Chás para ficar bem zen e dormir como um anjinho....

Tem dias tao estressantes, em que tudo que queremos, eh chegar em casa e 'capotar'.Mas, eis o que acontece, rola pra aqui, rola dali e nada do sono. Parece que a mente nao se sintoniza com o corpo, fica a mente agitada, o corpo exausto e nesse impasse, sobra pra nos, dah-lhe insônia...rs


Nao sou tiete de remédios para casos que considero banais, apenas quando necessários e em casos mais sérios, entao vou postar aqui receitas naturais do tempo da vovó, mas com fontes seguras, e que podem ajudar bastante.


Cha de Alface:
Se quer para dormir toma um chazinho das folhas de alface eh uma maravilha de calmante, melhora a ansiedade, a e para quem interessar, ainda ajuda a emagrecer ;) Mais sobre

A erva cidreira e a camomila também sao ótimos. O capim limao, entao, alem de ser um ótimo calmante, eh um bom anti-depressivo. O chazinho de camomila pode ser dado para seu bebê, mas nao se esqueça de SEMPRE consultar um pediatra antes. Você pode também  desidratar essas ervas e 
coloca-las no seu travesseiro, são aromáticas e ajudam num sono  tranquilinho.


Bons sonhos!