Video do Desapego . O Principio do Vazio

Recebi uma mensagem linda e resolvi compartilha-la aqui.

Desapego. O Principio do Vazio eh uma linda mensagem  com belíssimas fotografias de Gregory Colbert. Vale a pena dar uma uma demorada olhada =) 

Namaste!

10 Dicas de Óleos Essenciais :

Aqui vão 10 dicas de oleos essenciais e não esquecer, que a quantidade tem que ser seguida com responsabilidade:  Mais detalhes

1. Óleo de Camomila – refrescante. Indicado para dores de cabeça e depressão;

2. Óleo de Cânfora – refrescante e estimulante. Indicado em resfriados, reumatismos, acne, insônia;

3. Óleo de Cedro – sedativo. Usado para angústia, bronquite e tosse;

4. Óleo de Limão – refrescante e estimulante. Para problemas circulatórios, hipertensão e acne;

5. Óleo de Eucalipto – libera a cabeça. Indicado para edemas e dores musculares;

6. Óleo de Gerânio – refrescante e antiespasmódico. Para problemas urinários e infecções virais;

7. Óleo de Jasmim – relaxante e calmante. Serve para tratar apatia e pele seca;

8. Óleo de Manjerona – fortificante. Indicado em enxaquecas, cólicas e equimoses;

9. Óleo de Patchouli – relaxante. Indicado na depressão e pele seca.

10. Óleo de Pimenta Cinza – estimulante. Usado em problemas        digestivos, resfriados e diarréia;

Para saber mais vale visitar aqui

Fontes:
http://www.orientacoesmedicas.com.br/medicinaalternativa.asp;

http://www.naturologiasaude.com.br/index.php/oe;
http://www.bioessencia.com.br/dicas-de-como-usar-oleos-essenciais/

Frase do Dia : Fernando Pessoa

(img: http://www.singita.com/images/galleries/Sabora2.jpg)

"Quero para mim o espírito desta frase,

transformada a forma para a casar com o que eu sou:Viver não é necessário; o que é necessário é criar"

_Fernando Pessoa

Bach e a Lição das Flores

 “As flores curadoras são aquelas que receberam o poder de nos ajudar a preservar nossa personalidade”.( Dr. Edward Bach)

Segundo estudos do Dr.Edward Bach, cada flor curadora,pode corresponder a um propósito positivo equilibrando emoções  e mente .  Colhi e reuni aqui, alguns florais e seus propósitos:


 Cherry Plum: É uma árvore pequena, cujas flores brancas nascem diretamente de sua madeira marrom-escura assim que o inverno ameniza e aprecem os primeiros dias de primavera, como se anunciasse um retorno à vida, irradiando uma pureza suave e imprimindo na alma paz e calma... Auxilia a apreender confiança, equilíbrio e a manter a calma.


 Honeysuckle( madressilva): uma planta trepadeira, com flores de cor encarnada, usadas em ornamentação, chamando a atenção para o agora e, como toda planta trepadeira, fazendo uma ligação. Neste caso, com a capacidade para fazer mudança, para fazer vínculos com o presente e com coragem de se separar do passado. Indicada para aquele que vive no passado, com lembranças felizes ou desejos não realizados.


 Wild Rose: uma roseira selvagem, que gosta do Sol. Como toda rosácea, tem raízes firmemente ligadas à terra, significando a conexão com as coisas terrenas, o ancoramento com o presente. Possui espinhos e uma flor bela e delicada como a transmitir que, apesar dos espinhos da vida, existe sempre o belo a ser usufruído.


 Walnut: é uma árvore de 30 metros que produz um óleo volátil, que tem a capacidade de espantar pássaros, insetos. Simboliza uma proteção que se necessita quando a influência do meio ambiente é desfavorável para o seu equilíbrio, quando está se passando por uma fase de mudança ou transição.


 Larch: uma árvore com ar abatido na estação do outono. Cresce de modo rápido e forte, dirigindo-se sempre para cima, embora os galhos se curvem demonstrando certa hesitação em crescer. Tem origem na vegetação da tundra, em que as condições de existência são difíceis. O sentimento de hesitação do seu crescimento e a demonstração de força, resistência para ultrapassar os obstáculos mostra que é um floral para trabalhar a falta de autoconfiança e resgatar o sentimento de que tem capacidade de enfrentar situações difíceis.


 Sweet Chestnut: é uma árvore forte e poderosa, vive mais de cem anos: é capaz de brotar até de um tronco velho. Sua floração é uma explosão de cores. É um floral que dá esperança, força ao espírito, resgata a energia Yang.


 Oak: O carvalho é uma árvore da floresta nativa da Inglaterra; é a árvore sagrada dos druidas. Sua madeira era usada na construção da real armada inglesa e de catedrais. Fornecendo alimento a vários animais, utilizada como abrigo por outros, existe um verdadeiro sistema ecológico em torno do carvalho. Para pessoas que trabalham excessivamente para proteger e muitas vezes sustentar os outros, negligenciando a própria saúde.


Artigo na íntegra


Instituto Bach

Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima (Superando decepções )

'Assumir os riscos , esquecer as quedas...'

Decepção

s. f.

* Ilusão perdida.

* Desapontamento.

* Malogro de uma esperança.

* Desilusão.

Vamos sacudir essa poeira ;)

Itens relevantes:

-Assumir responsabilidades por seus atos e palavras.

-Acreditar-se
-Prestar atenção em ditados do tipo: "Deve-se sondar um lago antes de mergulhar nele." :)

"Temos que analisar as atitudes alheias e policiarmos a nunca esperarmos das pessoas aquilo que elas não conseguem nos dar. Depois das várias lições e reflexões que realizei,  pude perceber, acredite: era eu mesmo quem me feria. Nunca foram as pessoas. Elas, na realidade, nunca me prometeram nada. Eu é que esperava mais delas."(Sandra Regina da Luz Inácio)


'A impulsividade pode ser inimiga impiedosa do amor' (Dra. Thais Oliveira)
'Decepção Também Passa '

Um artigo super interessante também : ' ILUSÃO' (Dr. Paulo Valzacchi)

"Somos nós mesmos que nos iludimos, por querer que as criaturas dêem o que não podem e ajam como imaginamos que devam agir (Perceba isso no seu cotidiano).

Constantemente criamos fantasias em nossa mente, bloqueamos a nossa consciência e recusamos a aceitar a verdade.

Usamos os mais diversos mecanismos de defesa, seja de forma consciente, seja de forma inconsciente, para evitar ou reduzir os eventos, as coisas ou os fatos de nossa vida que nós não admitimos.

Quanto mais sonhos ilógicos, mais cresce a luta para materializá-los, levando a criatura humana a ser prisioneira desse círculo vicioso e assim a sofrer mais e a ter novas decepções.

Um exemplo clássico de ilusão é a tendência de certas pessoas em querer fazer tudo com perfeição, aliás, querer ser o modelo perfeito, isto é reflexo de sua incapacidade de aceitar a si próprio, as suas limitações e pior querem que os outros sejam aquilo que ele almeja ser, principalmente os filhos.

A sensação de que podemos controlar a vida de parentes e amigos é outra freqüente ilusão, e nem sempre é fácil diferenciar a ilusão de controlar e a realidade de amar e compreender, pois se assim o fizermos teremos companheiros fiéis, mas jamais por carinho e prazer.

A ilusão dos príncipes encantados salvando as donzelas são úteis desde que não se transformem em ilusórias bases de existência, principalmente nos relacionamentos.

Estamos na Terra para aprender a não negar fatos preciosos que nos ajudem a perceber a grandiosidade da Vida em favor de nosso crescimento espiritual, a ilusão é a negação.

No íntimo somos as nossas crenças plantadas por pais, educadores, parentes e sociedade, que nos conservam a ilusão da posse material como forma de objetivo de se ter à felicidade, como o poder e a fama que garante o amor, ou a força bruta que nos protege da possível agressão, ou da prática sexual que nos dá a integra gratificação da vida.

Pura ilusão!

Muitas pessoas procuram o controle emocional e censuram as suas emoções, porém desconhecem que esta censura desequilibra a própria natureza humana.

Não sentir é viver em ilusão, distanciando-se do verdadeiro significado da vida.

Por isso é mais importante para evolução de nossa espiritualidade acreditar naquilo que se sente do que nas palavras que se ouvem, portanto evoluir é equilibrar-se emocionalmente, reeducar a mente, buscar libertar-se das algemas dos velhos conceitos, transformar-se interiormente e assim definir novos rumos para se libertar.

É tarde para se começar? Não, jamais é tarde para qualquer investimento para si mesmo.

Por onde começar? Pela sua casa de ferramentas, sim o nosso lar, onde todas as ferramentas para nossa evolução estão disponíveis. Como? Abra os olhos, seja menos duro, mais amoroso, mais flexível, mais compreensível, menos intolerante, escute, mais harmonioso, não exija, conquiste, elogie mais, perceba, e diante das situações mais difíceis, pondere o seu jeito de agir e assim a ilusão se dissolverá."

Bom, relembrando pra quem jah sabe ou repassando pra quem desconhece:

Alecrim (Rosmarinus officinalis) 

Planeta regente: Sol

"Alecrim é ótimo para trazer o ânimo de volta. Está ligado a fidelidade, amor, lembranças felizes.O cheiro de alecrim mantém a pessoa alegre" 

Entao, depois de tudo isso, nada melhor que usa-la mais no tempero e ateh mesmo, um bom banho com o energizante alecrim dos ombros p/ baixo e registrar decepções como ensinamentos de vida , concentrar no que te faz feliz e bola pra frente. Nao deixar de lembrar, que as vezes existem coisas, que descobrimos mais tarde que foi melhor nao ter sido e apenas parte  de um ciclo necessário  ;)

"A felicidade é uma árvore cujas raízes estão dentro de nós mesmos; apenas suas folhas dependem das coisas exteriores." 

Fontes:Google; http://www.autoconhecimento.valzacchi.com.br/artigo6.htm;http://www.misteriosantigos.com/ervas.htm
Imgs: Tumblr

Segredos da Alfazema...

"O espírito do aroma da alfazema, ativa o mecanismo de autocura..."

A alfazema eh sedativa, equilibradora, digestiva, anti-reumatica, anti-inflamatoria, anti-septica, cicatrizante, relaxante, redutora da fadiga, sedativa, balsamica e inseticida.


Na aromaterapia, o  banho com o seu oleo essencial eh um otimo relaxante e excelente contra a insonia. Pode pingar 5 gotinha do oleo no canto do box e inalar durante o banho ou, em caso de banheira, 10 gotinhas . Para ajudar a dormir melhor, também pode pingar 1 gotinha no travesseiro. Agora, atenção,nao usar esse oleo durante a gravidez.


Para obter a essência de alfazema, apanham-se os raminhos com flores quando elas começam a florescer, que eh  precisamente quando emanam um perfume mais forte e pendure-os para secar na sombra. As espigas com flor também podem secar em gavetas abertas.
Outras ideias: Fazer saquinhos( aqueles de sache) para as gavetas , pois ajuda também, a espantar traças. Fazer almofadas e poutporris(afasta insetos).
A infusão das flores aplicada tanto no couro cabeludo, como no pelo do animal protege de parasitas. Moscas e mosquitos também nao gostam do cheiro da alfazema.


Alem de tudo isso, tambem pode ser usada em receitas como essa:

Receita de biscoitinhos de Alfazema

Diferencas entre a Lavanda e a Alfazema:


As duas sao da mesma familia, trata-se da mesma planta. Existem mínimas diferenças quanto a especie, e ateh mesmo o solo em que sao plantadas influencia o perfume final. O nome lavanda vem do latim 'lavare' e alfazema vem do árabe, mas ambas designam as mesmas flores, que dao origem a um oleo essencial amarelado. 

Dentre as mais conhecidas espécies estao: 


Lavandula angustifolia- considerada a verdadeira, encontrada em estado selvagem na região de Provence(sul da França). Eh considerado, o oleo essencial mais refinado e de melhor qualidade.


Lavandula dentata- eh a lavanda inglesa, com aroma um pouco mais herbacio que a francesa.


Lavandula latifolia- eh a nossa alfazema, se diferencia pelo aroma com toque canforado.


Lavandula intermedia ou Lavandin- eh um hibrido entre a lavanda verdadeira e a alfazema. Muito popular na industria pela producao excepcional de oleo, embora com menor qualidade olfativa.

Fontes: 

Herbario Aquilea -Cotia/SP
http://www.loja.jardicentro.pt/product_info.php?products_id=164
http://wwwresenhasdebeaute.blogspot.com/2010/05/lavanda-x-alfazema.html

A Lição do Bambu.

Qual Lobo Voce Alimenta?

Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece
dentro das pessoas.

Ele disse: - É uma batalha entre dois lobos que vivem dentro de todos nós.

Um é Mau. É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância,
pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, orgulho falso,
superioridade e ego.

O outro é Bom. É alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade,
humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão
e fé.

O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô: - Qual lobo vence?

O velho índio respondeu:

- "Aquele que você alimenta!”

(img: weheartit.com)

Atividades que Esgotam as Energias

1. Pensamentos obsessivos

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problemacansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico

. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais osconflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidadedeles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podemrecarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
2. Sentimentos tóxicos

Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos esuperar os obstáculos.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo

Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4. Fugir do presente

As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão

Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, operdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal

Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro

Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados

A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em queordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza

A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

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Fonte : Via email

img:weheartit.com

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O que vc precisa saber sobre os gatos ;)

Voce sabia?

• O gato é, provavelmente, o mais sensitivo dos mamíferos. Gatos foram apontados por biólogos como possivelmente o mais sensitivo dos mamíferos. Isto por seus sentidos apuradíssimos que fazem dele no ambiente selvagem um poderoso predador.
• Gatos não percebem sabores doces. Contudo, seu paladar é muito desenvolvido. São muito exigentes na hora de se alimentar. É normal que recusem ração que não seja servida na hora ou refeições que não pareçam frescas.
• Gatos sabem amar. Não é verdade que gatos só se ligam ao seu território. Esses felinos desenvolvem grandes laços afetivos com seus donos. Existem diversos relatos de gatos que percorrem enormes distancias em busca de seus donos.
• Gatos se comunicam. Usam a linguagem corporal, miados e "ronrons". Quando se esfregam um nos outros, por exemplo, os gatos estão fazendo um gesto de amizade. Quando uma fêmea se esfrega em um macho, deve estar demonstrando interesse sexual. A cauda, além de auxiliar no equilíbrio corporal, é muito usada para expressar os sentimentos do gato.

Mais curiosidades no site :)

'Posturas corretas podem melhorar lesões no corpo.'

Divulgando aqui esse artigo muito interessante e relevante sobre as posturas de yoga.

_img:net

"Sofrendo com um rompimento, dores ou extenuação, mas continua querendo praticar? É possível, mas somente se fizer a coisa certa. Primeiro, cheque com seu médico para ter um diagnóstico correto e para que ele libere sua prática.

Depois encontre um professor que possa lhe assegurar que a prática será feita para você e não contra você. “Para evitar fazer algo errado novamente, busque um professor experiente, que já tenha ajudado outros com o mesmo problema”, recomenda Evlaleah Howard, professor sênior de Iyengar Yoga de San Francisco e de Montana (EUA). Nesse meio-tempo, veja o quadro que aborda duas lesões comuns e as posturas que podem ajudá-lo ou machucá-lo enquanto está no período de recuperação.

Lesão: Inflamação dos ligamentos dos isquiotibiais

Causa: A causa mais comum ocorre quando o músculo do abdome não foi estendido corretamente em um ponto (onde o músculo e as articulações do tendão são hiperestendidos)

Efeito: dores persistentes

Posturas que curam: Prancha, gafanhoto ou ponte – que estendem o abdome e os isquiotibiais

Não faça: Todas as flexões para a frente, da postura do alongamento intenso lateral à postura com a cabeça no joelho. Evite as posturas que criam dor na região da lesão

Cuidados: Uma vez que esteja recuperado das dores e pronto para as flexões para a frente, mova-se devagar e com cuidado – você pode facilmente se machucar caso force muito

Lesão: Manguito rotador

Causa: A sobrecarga nos tendões de sustentação e na articulação do ombro podem levar a uma ruptura ou distensão muscular

Efeito: Dor, mobilidade limitada do braço

Posturas que curam: Cachorro olhando para baixo, prancha com os joelhos no chão ou com as mãos na cadeira (para diminuir o peso nos ombros)*

Não faça: Equilíbrio sobre os braço ou qualquer postura que coloque peso significativo nos braços

Cuidados: O alinhamento incorreto pode agravar a lesão cronicamente. Procure um professor de Yoga experiente e especializado em alinhamento * O cachorro olhando para baixo e a prancha devem ser feitos após diminuir as dores. Feitas na seqüência, ambas as posturas proporcionam a força necessária nessa área.

( By http://yogajournal.terra.com.br/)