9 Motivos simples que te fazem dar um sorriso

1- Fechar os olhos e pensar naquele beijo marcante

2-Pensar nas pessoas que te amam, sentir-se um ser amado.

3-Aquele seu mico inesquecível...rs

4-Um mico de outro...rs

5-Trabalhar músculos faciais , isso rejuvenesce ^^

6-Uma lembrança boa da infancia...

7-Que ri melhor quem ri por ultimo...rs

8-Algo bom que jah te emocionou

9
Rsrsrs...

Sorria!

Relacionando-se com pessoas difíceis

Link: O segredo para se relacionar com pessoas difíceis

                                    ( img google)

Fuja dos sugadores de energia, eles existem.

Quando vc estah muito bem e encontra aquele ser macabro de mal com a vida, problemático, jah reparou que vc nao sai do papo a mesma coisa?...rsrs... Aquele ser negativo, que fica te puxando pra baixo e que vive irritado ou choramingando por pouca coisa, sugando as suas boas energias. Ainda tem aquele, seja quem for, que chega a nao sossegar enquanto nao te tira o sorriso do rosto.  Pois eh, vamos falar disso e nesse caso, nao quis mencionar sobre experiências que tenho nesse caso, preferi procurar algumas fontes.

Para entender 

Fique atento também com vc mesmo

Abaixo, alguns trechos que encontrei que nao apelasse tanto para especulações, sensacionalismos ou fanatismos.

"Aqueles infelizes derrubados por circunstâncias fora do seu controle merecem toda a nossa ajuda e simpatia. Mas há outros que não nasceram infelizes ou desventurados, mas atraem a infelicidade e a desventura com seus atos destrutivos e o efeito perturbador que exercem sobre os outros. Seria ótimo se pudéssemos chamá-los de volta à vida, mudar seus padrões, mas quase sempre são esses padrões que são assimilados por nós e nos mudam. A razão é simples — os seres humanos são extremamente suscetíveis a humores, emoções e até maneiras de pensar daqueles com quem convivem.

A pessoa irremediavelmente infeliz e instável tem um poder de contaminação muito forte porque sua personalidade e emoções são muito intensas. Ela costuma se apresentar como vítima, o que torna difícil ver logo de início que é ela mesma a origem desse sofrimento. Até você perceber a verdadeira natureza dos seus problemas, já está contaminado.

Compreenda isto: na vida, as pessoas com quem você se associa são importantíssimas. O risco de se associar a contaminadores é que você desperdiça tempo e energia preciosos para se livrar disso. Culpado por uma espécie de associação, você também será um sofredor aos olhos dos outros. Jamais subestime o perigo do contágio.

São muitos os tipos de pessoas contagiosas com os quais devemos ter cuidado; um dos mais insidiosos, porém, é o que sofre de insatisfação crônica. Só existe uma solução para isso: quarentena. Mas, quando você reconhece o problema, em geral já é tarde.

Como se proteger desses vírus insidiosos? A resposta está em julgar as pessoas pelos efeitos que elas exercem sobre o mundo e não pelas razões que elas dão para os seus próprios problemas. As pessoas contagiantes são reconhecidas pela infelicidade que atraem sobre si mesmas, por seu passado turbulento, pela extensa fileira de relacionamentos rompidos, por suas carreiras instáveis e pela própria força de uma personalidade que se apodera de você e o faz perder o juízo. Esteja alerta a estes sinais do contaminador; aprenda a olhar o descontente no olho. E, o mais importante, não tenha dó. Não se complique tentando ajudar. O contaminador não vai mudar, mas você se confunde.(...)

Tire proveito do aspecto positivo desta osmose emocional. Se você for triste por natureza, associe-se com os generosos, portanto, e eles o contaminarão, soltando o que está apertado e contido dentro de você. Se você é melancólico, gravite em torno das pessoas animadas. Se tender ao isolamento, force-se a ser amigo do gregário. Jamais se associe com quem tem os seus mesmos defeitos — eles reforçarão tudo o que trava o seu caminho. Crie associações apenas com afinidades positivas."  ____(trechos  do site )

O que vc precisa saber sobre bichinhos de estimação ;)

Achei interessante  reunir aqui alguns links que informam muito sobre os nossos pets:

_Animais Domesticos (Fiocruz)
_Quais podemos ter em casa
_ Tudo Limpinho ;)
_Castração 

_Tabela de Vacinas para Caes e Gatos

Nao esqueça que as responsabilidades de ter um bichinho, eh a mesma de um filho. Tenha se realmente amar animais. Mantenha as vacinas em dia, trate com amor e carinho .

Estresse X Sexo

Mais um motivo para estarmos longe do estresse...

Estresse prejudica a qualidade do sexo

Chás que ajudam a combater o estresse

Nao eh de hoje que ouvimos sobre os benefícios dos chás. Antigamente deve ter sido um sucesso total .pois a minha avoh jah dizia "eh soh tomar um chazinho"...rs  Quem nunca ouviu no tal cha de boldo ou sabe do gosto amargo que tem...rss Cavucando na internet, pensando num post pra cah, encontrei uma dica via  Adauto Luiz dos Santos, professor de fitoterapia da Faculdade de Ciências da Saúde. Sao quinze chas contra o estresse, entao, vamos lah ;) 

1. Camomila (Matricaria Chamomilla)
Parte usada: flor.

2. Erva-cidreira (Lippia alba)
Parte usada: folhas.

3. Erva-doce (Pimpinella anisum)
Parte usada: semente.

4. Hortelã de horta (Mentha crispa)
Parte usada: folhas.

5. Capim-limão (Cymbopogon citratus)
Parte usada: folhas.

6. Sete-sangrias (Cuphea ingrata)
Parte usada: planta toda.

7. Alfazema (Lavandula oficcinalis)
Parte usada: flor

8. Melissa (Melissa oficinalis)
Parte usada: flor.

9. Maracujá (Passiflora edulis)
Parte usada: folhas.

10. Anis-estrelado (Illicium verum)
Parte usada: semente e caule.

11. Jambolão
(Syzygium jambolanum)
Parte usada: folhas.

12. Tília (Tilia cordata)
Parte usada: folhas.

Modo de preparo: ferva uma xícara (chá) de água e despeje nela uma colher (chá) da erva. Tampe por 15 minutos e tome (se possível, sem adoçar).
Consumo: no caso de estresse moderado, beba até três xícaras (chá) ao dia. Se o cansaço for intenso, ingira de quatro a seis xícaras diariamente.
Contra-indicação: mulheres grávidas devem consultar um médico antes de consumir qualquer chá relaxante. Já os hipertensos não podem tomar a bebida feita com as ervas citadas, pois elas possuem substâncias estimulantes

Outras opções recomendadas
Lelington Lobo Franco, químico e fitologista, indica contra o cansaço:

13. Guaraná (Paullinia cupana)
O mais indicado: o pó feito da fruta.
Modo de preparo: despeje 250 ml de água fervente em um recipiente com uma colher (chá) do pó e tampe por dez minutos. Beba uma xícara (chá) ao acordar e outra à tarde.

14. Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
Parte usada: folhas.
Modo de preparo: em um recipiente com uma colher (sobremesa) da erva, acrescente duas xícaras (chá) de água fervente e tampe por dez minutos. Beba uma vez ao dia, de manhã.

15. Alecrim (Rosmarinus officinalis)
Parte usada: folhas.
Modo de preparo: adicione uma colher (sobremesa) de alecrim à uma xícara (chá) de água fervente e tampe por dez minutos. Beba uma dose de manhã e a outra à tarde.

Potencialize o efeito:
- Misture duas das ervas. Vale colocar uma ou meia medida indicada para cada planta na mesma medida de água. No dia-a-dia, alterne os sabores.

- Dispense o açúcar. O produto possui componentes que podem  neutralizar o efeito calmante da bebida. Se for inevitável adoçar, use o mínimo possível.

- Se a erva for em folha ou galho, pique-a. Se em semente, esmague com uma colher - isso ajuda a extrair melhor as substâncias da planta.

Isso aih!

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/15-chas-estresse-417380.shtml ; img:net

O poder do pensamento inspirado em Pablo Neruda

"O pensamento tem poder infinito.
Ele mexe com o destino, acompanha a sua vontade.
Ao esperar o melhor, você cria uma expectativa positiva que detona o processo de vitória.
Ser otimista é ser perseverante, é ter uma fé inabalável e uma certeza sem limites de que tudo vai dar certo.
Ao nascer o sentimento de entusiasmo, o universo aplaude tal iniciativa e conspira a seu favor, colocando-o a serviço da humanidade.
Você é quem escreve a história de sua vida - ao optar pelas atitudes construtivas - você cresce como ser humano e filho dileto de DEUS.
Positivo atrai positivo.
Alegria chama alegria.
Ao exalar esse estado otimista, nossa consciência desperta energias vitais que vão trbalhar na direção de suas metas.
Seja incansavelmente otimista. Faz bem para o corpo, para a mente e para a alma.
É humano e natural viver aflições, só não é inteligente conviver com elas por muito tempo.
Seja mais paciente consigo mesmo, saiba entender suas limitações.
Sem esforço não existe vitória.
Ao escolher com sabedoria viver sua vida com otimismo, seu coração sorri, seus olhos brilham e a humanidade agradece por você existir."Pablo Neruda
 (Fonte: http://pensador.uol.com.br)

Novidade: Bolo de Hortelã :)

Recebi ainda pouco via tweet, ainda nao fiz, mas receitas e sucos com hortelã, sao  sempre benvindas no calor. Esse bolo tah com cara gostosíssima, vou apostar nele sábado para lanche da tarde.

VAI PRECISAR DE:  1 copo (de requeijão - bem cheio) com folhas e talos de hortelã 200ml de leite integral ½ xícara (chá) de óleo ( uso de coco) 2 xícaras (chá) de açúcar ( uso Mascavo ou Demerara) 4 ovos inteiros 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo

Bater no liquidificador 1 copo (de requeijão – bem cheio) com folhas e talos de hortelã e 200ml de leite integral. Coar para bater com 1/2 xícara (chá) de óleo, 2 xícara  (chá) de açúcar, 4 ovos inteiros e 2 xícaras (chá) de farinha de trigo. Por último, acrescentei 1 colher (sopa) de fermento em pó.


Fonte:
https://delicias1001.com.br/2017/10/bolo-de-hortela.html

Video do Desapego . O Principio do Vazio

Recebi uma mensagem linda e resolvi compartilha-la aqui.

Desapego. O Principio do Vazio eh uma linda mensagem  com belíssimas fotografias de Gregory Colbert. Vale a pena dar uma uma demorada olhada =) 

Namaste!

10 Dicas de Óleos Essenciais :

Aqui vão 10 dicas de oleos essenciais e não esquecer, que a quantidade tem que ser seguida com responsabilidade:  Mais detalhes

1. Óleo de Camomila – refrescante. Indicado para dores de cabeça e depressão;

2. Óleo de Cânfora – refrescante e estimulante. Indicado em resfriados, reumatismos, acne, insônia;

3. Óleo de Cedro – sedativo. Usado para angústia, bronquite e tosse;

4. Óleo de Limão – refrescante e estimulante. Para problemas circulatórios, hipertensão e acne;

5. Óleo de Eucalipto – libera a cabeça. Indicado para edemas e dores musculares;

6. Óleo de Gerânio – refrescante e antiespasmódico. Para problemas urinários e infecções virais;

7. Óleo de Jasmim – relaxante e calmante. Serve para tratar apatia e pele seca;

8. Óleo de Manjerona – fortificante. Indicado em enxaquecas, cólicas e equimoses;

9. Óleo de Patchouli – relaxante. Indicado na depressão e pele seca.

10. Óleo de Pimenta Cinza – estimulante. Usado em problemas        digestivos, resfriados e diarréia;

Para saber mais vale visitar aqui

Fontes:
http://www.orientacoesmedicas.com.br/medicinaalternativa.asp;

http://www.naturologiasaude.com.br/index.php/oe;
http://www.bioessencia.com.br/dicas-de-como-usar-oleos-essenciais/

Frase do Dia : Fernando Pessoa

(img: http://www.singita.com/images/galleries/Sabora2.jpg)

"Quero para mim o espírito desta frase,

transformada a forma para a casar com o que eu sou:Viver não é necessário; o que é necessário é criar"

_Fernando Pessoa